华一老师 华佗五禽戏 基础五式教学20集
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五禽戏
1_1.历经1800年传承,什么是华佗五禽戏?_1080p.mp4
10_12.你的脾胃你做主,学熊戏调脾胃!_1080p.mp4
11_13.为什么练猿戏?_1080p.mp4
12_14.猿回望能解决什么问题?_1080p.mp4
13_15.鸟戏练肺知多少?_1080p.mp4
14_16.鸟戏练习注意事项?_1080p.mp4
15_17.练好精气神,学会抱拳礼_1080p.mp4
16_18.呼吸吐纳术之腹式呼吸?_1080p.mp4
17_19.五禽戏基础疗愈五式全集演练_1080p.mp4
18_基础五式代练加强版_1080p.mp4
19_华佗五禽戏呼吸吐纳术升级练习_1080p.mp4
2_2.华佗五禽戏的核心是什么?_1080p.mp4
20_基础五式虎戏练习_1080p.mp4
3_03.为什么练功不练呼吸=白练?_1080p.mp4
4_04.呼吸吐纳入门秘籍_1080p.mp4
5_05.如何找到练习的呼吸点?_1080p.mp4
6_06.腰肾不好练虎戏,虎戏要点?虎爪怎么练?_1080p.mp4
7_07.快来强肾健骨练虎戏!_1080p.mp4
8_08.猛虎撕食,腰肾升级加强版练习!_1080p.mp4
9_11.肝胆不通练鹿戏,大腿不再有赘肉!_1080p.mp4